（09/05/06）
「ビジネスパーソンのためのメンタルトレーニング」としてさまざまなメンタルスキルを紹介してきた本連載も、今回で最終回となりました。メンタルトレーニング...
（09/04/30）
連載第3回目でも「イヤ～な上司へのストレスコーピング」について取り上げましたが、職場の人間関係に悩みを抱えている人は本当に多いようです。しかし、どんな...
（09/04/04）
今回はいよいよ、本題の「ワーク・ライフ・バランス」がテーマです。仕事とプライベートの時間配分だけでなく、自分の持つ役割、将来のイメージ、「自分のため...
（09/03/10）
「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が流行っていますね。このバランスは、自分で決めるもの。そのためには、「自分はなぜ仕事をするのか？」「自分はなん...
（09/02/16）
スポーツ選手が試合本番で本来の実力を発揮するために欠かせないのが集中力。そして集中力を高めるには、上手にリラックスすることも大切。今回は、スポーツ選...
（09/02/04）
スポーツでもビジネスでも、良い結果を出すためには“ここ一番”というときに、いかに実力を発揮できるかが肝心。そのために有効なのがイメージトレー...
（09/01/02）
「あるべき自分」に縛られず、「あるがままの自分」と向き合うには、できるだけ多くの人と話したり、自分のスキルタイプを正しく認識することも必要です。そして...
（08/11/18）
自分のこれからのキャリアを考えるときに、固定観念や思い込みは禁物。これらを捨て去ることができれば、将来の可能性はぐっと広がります。そのためには、自己内...
（08/10/24）
「今の仕事が本当に自分のやりたいことなのかな？」。そう感じているあなたは、重要な転機（トランジション）を迎えているのかもしれません。そんなときに「正し...
（08/09/26）
普段の生活の中で、自分が心の中で発している言葉。それが「セルフトーク」です。コーピングのテクニックとしてセルフトークを有効に活用することで、自分のスト...
（08/08/25）
転職理由（ホンネ）の定番ともいえる「人間関係のストレス」。とくに、上司との関係に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。今回は、なぜ上司が自分にとって...
（08/08/08）
毎日ストレスだらけだったら、楽しく会社へ行くことなんてできません。そこでぜひ身につけていただきたいのが、ストレスに対処する技術です。目には見えないスト...
（08/07/15）
「人間関係めんどくさい」「仕事にやりがいを感じられない」など、会社への不満は人それぞれ。でも、ネガティブな理由からの転職は、えてしてうまくいかないも...
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