仕事中の気分転換について、1日あたりの回数を尋ねたところ、平均は「3回」となった。
誰と一緒に気分転換するかを複数回答式で尋ねると、「1人」がもっとも多く94％。また、約7割が「気分転換は1人でしかしない」と回答している。
気分転換をしたくなるのはどんなときか尋ねると、「まとまった仕事が一段落した時。（32歳・男性）」「仕事に行き詰った時。（39歳・女性）」「上司に怒られて、ストレスがたまった時。（39歳・女性）」などが挙げられた。
本調査は、20～39歳の男女（有職者）各250名を対象に、2010年3月9日～10日行った。
