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 「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が流行っていますね。このバランスは、自分で決めるもの。そのためには、「自分はなぜ仕事をするのか?」「自分はなんのために生きているのか?」つまり、「自分の幸せ」を突き詰めて考える必要があります。キャリアプランニングに加え、「ポジティブ心理学」の考え方も借りながら、見ていきましょう。【バックナンバーはこちら】



日本とフランス、仕事に対する考え方の違い

 私の夫はフランス人なのですが、時々、日本の「不可解なところ」を指摘されることがあります。

 たとえば、日本人はなぜか、自分がいかに多忙か、いかに睡眠時間が少ないかを競い合うようなところがあること。「このところ忙しくて、ほとんど寝てないんです」、「僕も2時間寝られたらマシなほうですよ」……確かに、そんなやり取りがあちこちで聞かれます。

 逆に、「“仕事が暇だから”有給休暇使って旅行してきましたー」なんて堂々といおうものなら、白い目で見られたりします。どこか仕事量が多いほうが偉くて、仕事量が少ないのはレベルが低いように思われている──それがフランス人から見ると、不思議で仕方ないのだそうです。

 フランスでは、ガツガツ仕事をするよりも、しっかり休みを取って旅行に出かけるような人のほうが「偉い」、というと語弊がありますが、少なくとも「豊か」とされていると感じます。休みも取れず、睡眠時間を削ってまで毎日遅くまで仕事をしている人は、偉いどころか「仕事を自分でコントロールできないの?」と非難されてしまうこともあるようです。

「なぜ仕事をするのか?」をあらためて考える

 ガツガツ仕事をすることが決して悪いわけではありませんが、「仕事量が多いほうが偉い」という考え方や「寝てない競争」は、確かに不可解と思われても仕方ないでしょう。それではまるで「仕事をたくさんすること」が目的のようで、そもそも「なぜ仕事をするのか?」がわかりません。

 特に、日本人の「不可解なところ」が自分にもあると思われる方(私はあります……)は、「なぜ仕事をするのか?」をじっくり考えてみましょう。

 そのためには、たとえば「なぜ仕事をするの?」→「仕事をがんばらないと、給料が上がらないから」で終わるのではなく、「なぜ給料が上がらないといけないの?」→「給料が上がらないと、子どもの教育費も出せないから」→「なぜ子どもの教育費が出せないといけないの?」……といったように、「なぜ?」を繰り返してください。

 「なぜ?」に答え続けていくと、次第に「なぜ仕事をするのか?」は、「自分はなんのために生きているのか?」という人生の目的につながっていきます。そして究極的には、それは1つの答えに集約されるのです。

 その答えとは、「幸せになりたいから」。心理学の領域で、1998年から注目されている「ポジティブ心理学」という学問があります。この「ポジティブ心理学」を、ハーバード大学で講義されているタル・ベン・シャハー教授は、原著『HAPPIER』において、『「なぜ?」を突き詰めていきながら、最後にもしも「だって、幸せになりたいから」という答えが出たら、もはやそれ以上の「なぜ」は不可能になる』と述べています。幸せになることは、人間の持つもっとも本質的な欲求であるから、と。

 ちなみにポジティブ心理学とは、鬱病などに代表されるマイナスの心理状態を対象とした従来の心理学とは異なり、「人間はどうすれば幸せになれるのか?」を理論的に研究する心理学の1分野。アメリカでその研究が盛んに行われています。


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INDEX
仕事ができる社員は知っている! 「誉められる喜び」と「小さな努力の積み重ね」の相乗効果
日本とフランス、仕事に対する考え方の違い

「なぜ仕事をするのか?」をあらためて考える

「今の幸せ」と「未来の幸せ」のバランス

自分にとっての幸せは何かを知る

未来の幸せのためには、今の幸せが必要

「今の幸せを感じる力」でビジネスの実力も上がる





著者プロフィール
田中 ウルヴェ 京(タナカ ウルヴェ ミヤコ)

1967年東京生まれ。聖心女子高等学校を経て、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。91年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。99年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。89~99年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。

現在、日本大学医学部兼任講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会(JOC)情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟(FINA)アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。

2001年起業。㈱MJコンテス取締役として、6事業部、社員20余名の経営に携わるかたわら、プロスポーツ、オリンピック選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導。企業研修、講演は年間200を数える。著書・訳書多数。近著は、アマゾンベストセラー2位を記録した『「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方』(フォレスト出版)。

夫はフランス人。2児の母でもある。






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