平均睡眠時間を問うと、「6時間」が31.1％を占めてもっとも多く、回答者の平均は5.6時間となった。理想の睡眠時間は、「8時間」が42.8％で最多に。平均睡眠時間で「8時間」取れている人は、わずか5.6％である。
また、就寝時刻を問うと、「24時～25時」が55.6％を占める。
睡眠不足の原因だと思うことを問う（複数回答）と、
- 「仕事上の悩み・ストレス」（27.5％）
- 「将来への不安」（24.8％）
- 「家族の悩み・ストレス」（23.0％）
- 「深夜にインターネットを見てしまう」（22.2％）
が上位を占めた。
睡眠不足への対策を聞くと、44.3％が「特に対策をしていない」と回答した。
本調査は、実施期間は2009年7月13日～31日、男性1185名、平均年齢44.3歳、女性4232名、平均年齢39.1歳、合計5417名に行った。
